ازالة الكرش
منوعات برس

وداعاً لإحراج البطن المدلل .. حبة من هذه العشبة البسيطة قبل النوم تزيل الكرش وتذيب دهون البطن .. تعرف عليها

ازالة الكرش

في يوم واحداستخدم هذه حبة قبل النوم تمكنك من إزالة الكرش وتخسيس البطن حتى لو كبيرة ومدلدلة، حيث أن الكثير من السيدات قد تتراكم الدهون لديهم في منطقة البطن، وهذا مما يجعلهم يبحثون دائما على أفضل الطرق التي تخلصك من الدهون نهائيا حيث ان الطرق الطبيعية أفضل حل لمشاكل الدهون.

إزالة الكرش بدون رجيم يعتبر الحبهان (الهيل) هو من التوابل المعروفة التي تعطي نكهة قوية للأطعمة، كما أنه يحتوي على فوائد كثير للجسم واليوم في هذا المقال يستخدم الحبهان (الهيل) مع مكونات طبيعية لزيادة الدهون، والمكونات عبارة عن الأتي:

|| الأخبار الأكثر تصفحاً :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

 

علامات الساعة تظهر لا محال.. شابة حسناء أحضرت صديقتها للمذاكرة معها بالمنزل في غياب شقيقها.. وعندما عاد وشاهد ما تفعلانه كانت الصـدمة التي أصابته بالشلل علـى الفور.!!

 

يرغم زوجته المراهقة على فعل شيء صادم في ليلة الدخلة .. النهاية كانت كارثة والفحص يكشف المستور ؟

 

وداعاً للألم والأدوية .. هذا المشروب الجبار لتنظيف القولون واستخراج الفضلات الكريهة والقضاء على الإمساك وتعفنات البطن والأمعاء ( تعرف عليه)

 

تزوجت زوج اختها الكبرى بعد وفاتها.. وفي ليلة الدخله سمعو صراخا و عندما فتحوا عليهم الباب كانت الكارثة الكبرى!

 

لن تصدق ماذا يحدث لجسم المرأة عندما يصافحها رجل ؟ ولماذا لم يصافح النبي النساء طوال حياته .. ستنذهل بالإجابة

 

بعد 3 سنوات من الحب.. هذه الفتاة تزوجت من فارس أحلامها الذي أجبرها على مقابلة أصحابه بملابس النوم.. والمفاجأة الصادمة ما حدث في ليلة الدخلة!

 

سعودي يعيد العروس لأهلها ويمهلهم 20 يوماً .. والسبب صادم للجميع!.. لن تصدق ماذا اكتشف!

 

تزوج من شقيقة زوجته المتوفية.. وفي ليلة الدخله سمع الأبناء صراخ هستيري يضج مـن غرفة النوم وعند فتحوا الباب كـانت الصدمة الكبيرة.! !

 

عروس بحرينية لم تستطع السيطرة على شهوتها في ليلة الدخلة فقامت بحركة خطيرة فـي غرفة النـوم جعلت العريس يخسر أغلـى مايملك!!

 

بعد زواجها بفترة قصيرة اكتشفت أن زوجها امرأة وحين حاولت التأكد وجدت بين قدميه المفاجأة الصادمة

 

عثروا عليها بحالة مزرية تماماً.. عروس تلفظ أنفاسها الأخيرة في ليلة الدخلة بعد قيام عريسها بممارسة هذا الفعل الصادم معها علـى السرير.!!

 

بعدما حدث في ليلة الدخلة.. عروسة فائقة الجمال تستيقظ صباحاً لتجد مفاجأة مزلزلة على السرير ولم تتحمل وطلبت الطلاق فوراً !! (تفاصيل صادمة)

 

اخلط القرنفل مع زيت الزيتون واستخدمه ليلة واحدة على هذه المناطق قبل النوم !! لن تسغني عنه طيلة حياتك

 

ياما تحت السواهي دواهي.. صرخات العروس الهستيريه في ليلة الدخلة تكشف عـن الفضيحة الكبيرة الّتي قصمت ظهر العريس.!

 

عريس يهمس في أذن عروسته بشيءٍ غريب في ليلة الدخلة جعلها تهرب منه فورا .. لن تصدق ماقاله لها ؟

 

عروسة تتزوج برجل يكبرها بـ 24 سنة.. وفي ليلة الدخلة واثناء تجربته في الفراش كانت المفاجأة الصادمة والذي تشيب لها شعر الرأس !!

 

علامات الساعة تظهر في الامارات.. فتاة عذراء فائقة الجمال عمرها 15 عاماً اكتشفت بالصدفة أنها حامل بسبب الـدردشة عبر الفيسبوك .. لن تصدق كيـف حدث ذلك والذي صدم الكل! !

 

رقم فلكي صادم... لن تصدقوا كم يبلغ راتب جورجينا الشهري من كريستيانو رونالدو.. والمقابل منها سيصدمكم ؟!

 

صرخات العروسة الجنونية في ليلة الدخلة تكشف عـن الفضيحة الكبيرة الّتي قصمت ظهر العريس وجعلته يسقط مصدوماً !!

 

فتاة مصرية تطب الطلاق من زوجها.. وعند سؤالها عن السبب كشفت أنها لا تستطيع ممارسة معه هذا الفعل !! (تفاصيل مثيرة)

 

بدون خجل .. اعترافات جريئة و ساخنة لنجمة مسلسل «أنت اطرق بابي» بممارسة الجنس عدة مرات أثناء التصوير

 

أذهلت الأطباء.. الكشف عن عشبة خارقة تعالج النقرس وآلام المفاصل والانسداد المعوي وتعالج الجروح الناتجة عن الحروق!

 

فشل بمعاشرة زوجته ليلة الدخلة .. عريس يطلب المساعدة من الجيران لفض غشاء بكارتها .. والمفاجأة برد العروس وكيف كانت النهاية؟

 

عريس يستعين بصديقه ليلة الدخلة ليساعده في معاشرة العروس .. وعندما دخل الإثنان إلى غرفة النوم حدثت مفاجأة صادمة لم تكن بالحسبان!

 

زوج ينزع ثوب الخجل و يعترف بجراءة صادمة : زوجتي لا تسمح لي بمعاشرتها دائماً إلا بعد ان اقوم بهذا الأمر ؟

 

جنون الشهوة.. عروس بحرينية لم تستطع تمالك نفسها في ليلة الدخلة فقامت بحركة خطيرة فـي غرفة النـوم جعلت العريس يخسر أغلـى مايملك 

 

 

2 ملعقة كبيرة من الحبهان المطحون.

2 ملعقة كبيرة من حليب قليل الدسم.

2 ملعقة كبيرة من سكر الدايت. تحضير وصفة الهيل حيث أن تحضير وصفة الهيل للتخسيس تكون كالتالي: في البداية يتم إحضار وعاء مناسب ونضع به الحليب ثم يقلب من وقت لأخر. كما أنه الخطوة التالية هي أن يتم بعد ذلك عندما يسخن اللبن نضيف الهيل المطحون ويقلب جيدا حتى خمس دقائق.

بعد ذلك نضيف السكر ونقلبه جيدا إلى أن يتم إذابته جيدا، ثم يرفع من على النار ويترك لكي يهدأ.

ثم تناوله مرتين بالأسبوع صباحا ومساءا قبل النوم، وسوف تلاحظ الفرق خلال فترة قصيرة.

فوائد الهيل للجسم

الحبهان أو ما يعرف بالهيل في كثير من البلاد يحتوي على مواد غذائية كبيرة جدا ومن أبرز الفوائد التي نحصل عليها من خلاله هي كالآتي:

يحتوي على بعض من مضادات الأكسدة.

يعمل كمضاد للالتهابات يحمي من الكثير من الأمراض.

يساعد في حل مشاكل الهضم مثل قرحة المعدة.

يعالج رائحة الفم الكريهة.

يستخدم كمضاد للجراثيم فهو فعال جدا. فوائد الحبهان يمكن أن تؤدي إضافة التوابل إلى المشروبات والوجبات إلى تحسين عملية الهضم وزيادة معدل الأيض.

بالإضافة إلى الهيل ، فإن إضافة التوابل مثل الشمر والقرنفل إلى المشروبات والحساء يمكن أن يساعد في تسريع عملية فقدان الوزن وفقًا لدراسة نُشرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية ، فإن السمنة تؤثر على العالم بأسره ، ويقع الكثير من اللوم على وباء التاج الجديد ، الذي غيّر أنماط الحياة حول العالم وأجبرنا على البقاء في المنزل لفترات طويلة من الزمن، أدى القيام بأي نشاط خوفًا من تفشي العدوى إلى تناول الكثير منا بنهم. تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر في الدم.

 تستخدم بذور الهيل كعلاج لمشاكل الجهاز الهضمي ؛ لاحتوائها على مواد كيميائية تزيد من حركة الطعام في الأمعاء ، فيمكنها علاج مجموعة متنوعة من الأمراض مثل حرقة المعدة ، والتقلصات المعوية ، والقولون العصبي ، والغازات المعوية ، والإمساك ، والكبد والمرارة الم ، فقدان الشهية ، يمكن استخدامه لنزلات البرد والسعال والتهاب الشعب الهوائية. مذكورة أدناه التهاب مجرى الهواء والفم والحلق والعديد من الفوائد الصحية الأخرى للهيل. غالبًا ما يحدث الأكل مع الإفلات من العقاب بعد العشاء عندما تجلس بهدوء ومرتاح.

يعد تناول الوجبات الخفيفة أمام التلفاز من أسهل الطرق لتخريب نظامك الغذائي ، والتي يمكن التغلب عليها بإغلاق المطبخ بعد ساعة معينة أو السماح لنفسك بتناول وجبات خفيفة ومنخفضة السعرات الحرارية لا تزيد عن 100 سعرة حرارية. فقدان الوزن يحذر خبراء التغذية من استخدام مدرات البول كوسيلة لفقدان الوزن ، حيث ثبت أن مدرات البول تزيد من إفراز البول وتزيل مؤقتًا كميات كبيرة من الماء من الجسم ، مما قد يؤدي إلى فقدان مؤقت للوزن ، ولسوء الحظ فإن هذا التخفيض سريعًا يتبع الأكل السوائل والظهور مرة أخرى والتوصية بالعلاجات العشبية مثل الحشو والتشبع وكبح الشهية ، كمادة تساعد في إنقاص الوزن عن طريق إزالة جميع النفايات من الجسم واتباع نظام غذائي غني بالألياف ، وكما وصفها المعالجون بالأعشاب للمساعدة في إنقاص الوزن من بين أكثرها النباتات والأعشاب المهمة هي الكرفس والفجل والكرز وذئب العنب والجريب فروت والخس والعنب البحري والقهوة. 

الماء لحرق الدهون شرب كميات كافية من الماء بشكل منتظم كل يوم قد يساعد في تسريع فقدان الوزن وحرق البطن ودهون الجسم ، غالبًا للأسباب التالية: يساعد الماء على قمع الشهية ويعزز الشعور بالامتلاء في المعدة بين الوجبات.

يمكن أن يساعد شرب الماء قبل الوجبات في تقليل كمية الطعام التي يمكنك تناولها أثناء الوجبات ، وبالتالي تقليل عدد السعرات الحرارية التي تدخل جسمك في كل وجبة. قد يساعد شرب الماء البارد في زيادة عدد السعرات الحرارية التي تحرقها أثناء الراحة.

تدريب القوة يبني الأنسجة العضلية الخالية من الدهون لحرق المزيد من السعرات الحرارية

– سواء في العمل أو في الراحة – على مدار 24 ساعة في اليوم ، 7 أيام في الأسبوع. كلما كانت عضلاتك أكثر رشاقة ، زادت سرعة فقدان الوزن جرب بعض تمارين الضغط أو القرفصاء ، واستخدم الأوزان لتمارين بناء العضلات البسيطة في المنزل أو في المكتب.

امزج بعض حركات البطن والذراع والظهر والساق الجديدة إذا أردت. مشروبات حرق الدهون أثبتت الممارسة أنه من الممكن الاعتماد على المشروبات لتقليل الكرش وإزالة الدهون الزائدة المتراكمة في البطن ، لأن المشروبات التي يسهل تحضيرها في المنزل تحتوي على مكونات طبيعية لها قدرات متميزة في إزالة السموم. السموم ، تعزز التمثيل الغذائي ، وبالتالي إذابة الدهون وتقليل الوزن بشكل ملحوظ في وقت سريع بدون مجهود أو حرمان.

فوائد المياه للجسم يجب عليك شرب حوالي 2 لتر مياه يوميا فان الجسم بحاجة إلى المياه بشكل مستمر فهي تعمل على تنشيط الدورة الدموية والحفاظ على الجسم من الجفاف خاصة في فصل الصيف كما أنها تعمل على تنظيف الكلي والجسم كله من السموم مما يزيد من نشاط وحيوية الجسم بالإضافة إلى ممارسة الرياضة بشكل مستمر لكي تحصل على جسم مثالي خالي من الأمراض. لا شك أن حرق دهون البطن ، أو ما يسمى بالكرش ، هو أحد الألغاز التي يواجهها معظم الناس رجالًا ونساءً البطن أو الخصر هو الأكثر عرضة لتراكم الدهون العنيدة في الجسم ، والتي لا تتعلق فقط بالسمنة أو زيادة الوزن ، ولكن يمكن أن تسبب أيضًا عدم تناسق النسيج ومنطقة الورك بسبب تراكم الدهون في البطن.

تقليل التوتر:

يفرز الجسم هرمون الكورتيزول الذي يساعد الجسم على التعامل مع التوتر في المواقف العصيبة الشديدة يمكن أن يؤثر هذا الهرمون على عملية التمثيل الغذائي غالبًا ما يأكل الناس لتخفيف مشاعر القلق والتوتر ويمكن أن يسبب الكورتيزول الإجهاد في بناء السعرات الحرارية الزائدة في جميع أنحاء المنطقة البطن أو الكرش ومناطق أخرى من الجسم حسب الحاجة.

 المصدر : ويب طب    

اقرأ ايضا : 

رسيميا..  كشف حقيقة افتراش لاعبي منتخب اليمن للناشئين صالة احدى المطارات  ( صور)