منوعات برس

عند النوم في سرير منفصل بعيدًا عن شريك حياتك .. لن تتوقع ماذا يحدث لجسمك ؟

غالبًا ما يكون النوم أمرًا شخصيًا للغاية، وعلى الرغم من أنه قد يكون من الجيد احتضان شخص ما ومشاهدة فيلم ، إلا أن ضرب الملاءات بمفردك أمر يفضله الكثيرون.

سواء كنت عازبًا أو اخترت ببساطة النوم في مكان منفصل بعيدًا عن شريك حياتك، فهناك بعض الأشياء الإيجابية التي يمكن أن تأتي من النوم بمفردك، وفقاآ لـ"thelist".  تقول الدكتورة جاي ميدوز، المؤسس المشارك لـ The Sleep School ، لصحيفة The Daily Mail ، إن هناك بعض الفوائد الرئيسية عندما يتعلق الأمر بالحصول على سرير لنفسك.

|| الأخبار الأكثر تصفحاً :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
المشروب المعجزة الذي لايهتم به الناس .. يتوفر في كل منزل فهو سلاح فتاك يمنع تراكم الكوليسترول للقضاء على الكرش نهائيا وينهي معاناة التهاب المفاصل!
 
اليك أفضل 10 عطور نسائية في العالم لمن يفتشن عن الأرقى .. تعرف عليها !
 
اصبح ذكياً وودع النسيان .. أتبع هذه الطرق السهلة لذكاء حاد و ذاكرة قوية فولاذية !
 
لن تستغني عن الفازلين اثناء الجماع .. ثلاث فوائد جبارة ستجعلكم تستخدمونه كل يوم في غرفة النوم .. تعرف عليها
 
نعمة من رب السماء .. هذه العشبة السحرية تعالج النقرس والملاريا وآلام المفاصل وانسداد الأمعاء والأرق ولها فوائد أخرى على تخطر على بالكم .. تعرف عليها

 

وداعاً للحشرات .. ضعي هذا المكون الجبار في أركان المطبخ وستنهي الصراصير والناموس والنمل والحشرات الطائرة نهائيا وبدون استخدام مواد كيميائية !

 

كنز رباني يغنيك عن الأدوية .. عشبة جبارة تعالج التهابات الحنجرة والجهاز التنفسي والحبال الصوتية وتقضي على السعال بسرعة كبيرة.. تعرف على طريقة الاستخدام

 

قبل الجماع بدقيقة فقط.. استخدم الفازلين بهذه الطريقة بغرفة النوم وسترى الفرق المذهل على السرير.. لن تستغنو عنه ابداً

 

أغرب قبيلة في العالم.. الرجال والنساء ‘‘عريانين تمامًا’’ وهذا ما يفعلونه بالفتيات المراهقات عند البلوغ .. وما يحدث عند الزواج لا يتخيله عقل (شاهد الصور)

 

رفضوا دفن والدتهم أو تغسيلها فقامت ممرضة بتغسيل الجثة وأثناء ذلك شاهدت علامة في الجثة صعقتها وافقدتها صوابها

 

عروسة حسناء تطلق صرخات مدوية وعندما اقتحمت الشرطة غرفتها كانت المفاجأة التي لم يتوقعها أحد

 

أغرب عادات الزواج في العالم.. في هذه الدولة يقوم الزوج بهذا الفعل الصادم مع حماته قبل ابنتها!!

 

تجنبها فوراً : هذه الأطعمة تجعل دماغك في خطر دون اداركك وتعرضك لضعف الذاكرة وكثرة النسيان ( تعرف عليها )
 
لا تشتري الفياجرا .. استخدم مسامير القرنفل قبل المضاجعة بهذه الطريقة في غرفة النوم تجعلك بقوة حصان .. (وداعاً للمنشطات )
 
شاهد الصورة .. زوجة نجم طيور الجنة الوليد مقداد تحتضن والدها بطريقة غير متوقعة في أول لقاء بعد زوجها
 
عريس يصرُخ بهستيريا فـي ليلةٌ الدُخلة من غرفة النوم؟.. ما وجده بين أقدام عروسته أصابه بالجنون وجعله يفقد عقله تماماً !!
 
وداعا للفياجرا .. فوائد اغلى من الذهب لزيت السمسم اثناء الجماع .. ضعه بهذه الطريقة وشاهد كيف ستتغير حياتك الزوجية؟
 
عشبة رخيصة الثمن متوفرة في الأسوق .. تكافح أمراض القلب والسرطان وتنظيم مستوى السكر في الدم .. ( طريقة التحضير )
 
ماهي المكافأة الضخمة التي قدمها السادات للجاسوس رأفت الهجان «الحقيقي» الذي خدع الموساد 20 عاما |؟ .. تفاصيل مثيرة
 
هذا الجُزء في الدجاج يجب التخلُص منه على الفور وتطهير مكانه بالملح والخل لهذه الأسباب الخطيرة !
 
مسنة تتزوج بشاب عشريني مصري و في ليلة الدخلة حدثت الصدمة الغير متوقعة .. شاهد الصورة !!
 
قل وداعاً للإنسولين .. إلى كل مريض سكر داوم على كوب واحد من هذا المشروب «الأخضر » على الريق يخفض السكر في الدم فوراً
 
كانت تستحم باللبن وتزوجت 30 مرة وخانها جميع أزواجها باستثناء رشدي اباظة وثروتها بالمليارات .. لن تصدق من تكون هذه الفنانة الشهيرة ؟
 
آخر صور للنجمة المصرية التي اعتزلت الفن مقابل قصرين في كندا وإنجلترا و18 مليون دولار .. شاهد ملامحها تغيرت تماماً
 
شاب سعودي يطلق عروسته بعد ساعتين من ليلة الدخلة بعد ممارستها هذا الفعل أمامه و بدون خجل
 
نجمة مسلسل انت اطرق بابي تدلي باعترافات صادمة بدون خجل .. عاشرت أكثر من 3 مرات بطل هذا الفلم !
 
فتاة سعودية غاية في الجمال تصدم المملكه بحملها من معلمتها في واقعة أغرب للخيال .. لن تصدق كيف حدث ذلك .. تفاصيل مثيرة
 
احذر تتناوله مهما كانت شهيتك .. طعام شائع يدمر خلايا الدماغ و يسبب عجزاً هائلاً في الذاكرة خلال شهر واحد
 
عريس متهور يفقد أغلى ما يملك في «ليلة الدخلة» والتقرير الطبي يقول كلمته ولكن بعد فوات الأوان؟
 
لا تقترب من هذه الفاكهة بعد اليوم حتى وان كنت جائعاً .. تدمر مفعول الإنسولين وترفع السكر في الدم فوراً : تعرف عليها
 
فضيحة كبرى .. نجمة مسلسل باب الحارة أكتشف عريسها ليلة الدخلة أنها ليست عذراء وهكذا عاقبها و أنتقم منها بطريقته !
 
أسرار للمتزوجين في غرفة النوم : استخدم مسمار القرنفل قبل المضاجعة بهذه الطريقة يتحول الى منشط قوي يفوق الفياجرا ! .. (وداعاً للمنشطات )
 
السم القاتل .. مشروب شائع يتناوله الكثيرون يرفع مستوى الكوليسترول بشكل خطير " .. تعرف عليه و احذر منه
 
ابتعد عن هذه المشروبات الخطيرة .. تدمر العضو الذكري تماماً وتؤدي لضعف الخصوبة .. تعرف عليها
 
بعد منتصف الليل .. امرأة حسناء تسمع اصواتا غريبة بمنزلها .. وعندما شاهدت كاميرا المراقبة في الصباح كانت الصدمة

 

لا حاجة للأدوية و التدخل الجراحي بعد اليوم .. علاج البواسير وانت في منزلك بشكل نهائي .. هذه التعليمات اتبعها  وسترى النتائج !

 

الفازلين و الجنس .. 3 فوائد جبارة ستجعلكم تستخدمونه بعد الشعور بالمتعة اثناء العلاقة الحميمة كل يوم في غرفة النوم 

 

معجزة من الباري.. عشبة رخيصة الثمن مفعولها خارق في معالجة النقرس وآلام المفاصل وانسداد الأمعاء والأرق .. جربها النتيجة ستدهشك

 

عروس حسناء تمنع زوجها من النوم معها في ليلة الدخلة.. فانتقم منها بطريقة صادمة لا تخطر على بال أحد !!

 

وقالت ميدوز: "من النادر أن تجد شخصين لهما نفس عادات النوم، وبالتالي فإن مشاركة السرير يمكن أن تكون عملية صعبة وربما تؤدي إلى الحرمان من النوم".

يمكن أن يؤدي النوم مع شخص آخر إلى تعطيل تدفق الراحة الطبيعي تمامًا وحتى التسبب في مشاكل صحية. 

ووجد استطلاع أجرته جامعة ليدز وسايلنت نايت أنه "من بين الأشخاص الذين شملهم الاستطلاع، قال 29 بالمائة إن شريكهم كان عقبة أمام نومهم، وعدم النوم طوال الليل يمكن أن يضر بكل شيء - من مزاجك إلى بشرتك إلى عاداتك الغذائية.

بينما يوفر النوم بمفردك مستوى إضافيًا من الراحة، يبدو أن العزاب يكتسبون أيضًا بعض الفوائد المدهشة الأخرى من أنماط نومهم.

فوائد النوم بمفردك هناك العديد من الأسباب التي تجعل كونك أعزب، حتى على الأقل في غرفة النوم، مفيدًا لصحتك.

يستطيع الأشخاص الذين ينامون بمفردهم الغفوة في أي وضع يختارونه دون التعدي بشكل محرج على مساحة شريكهم، هذا يتيح لهم أن يكونوا في مستوى راحة طوال الوقت.

بالطبع، البطانيات ليست مشكلة أيضًا، إذا كان الجو باردًا، فيمكن أن تجمعها، وعندما يصبح دافئًا جدًا، فمن السهل أن ترفع الأغطية دون شكوى من شريك.

فإن الذهاب إلى الفراش بمفردك يسمح أيضًا للشخص بإنشاء جدول نوم خاص به من أجل الراحة في الوقت الذي يناسبه.

لن تستيقظ من قبل شريك يستيقظ لتناول وجبة خفيفة في منتصف الليل، أو تسمع رنين إنذاره، بالإضافة إلى ذلك، ستحصل على نوم أعمق ومن المحتمل أن تكون قادر على الغفوة لفترة أطول من الوقت إذا كنت تنام بمفردك. 

يعد الحصول على نوم مريح أحد أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها لجسمك.

أثناء النوم، يمكن للدماغ تخزين المعلومات وحتى التخلص من كل ما هو سلبي، كما أنه يمنح الخلايا فرصة لإصلاح نفسها أثناء إعادة شحن طاقتك في اليوم التالي. الحصول على قسط كافٍ من الراحة يمكن أن يؤثر أيضًا على صحة القلب ويساعد في الحفاظ على الوزن.

المصدر : منوعات

اقرأ أيضاً :

مفاجأة غير متوقعة لأستاذة بجامعة الأزهر: تعدد الزوجات مصلحة للرجل والمرأة لهذه الأسباب