الصحة والجمال

السم القاتل .. مشروب شائع يتناوله الكثيرون يرفع مستوى الكوليسترول بشكل خطير " .. تعرف عليه و احذر منه

يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم إلى حدوث تغييرات ملحوظة في الجسم وغالبًا ما تكون المعلومات المتعلقة بأنواع الأطعمة التي تسبب هذه التغييرات متضاربة.

هل يمكن أن يكون أحد المشروبات المشهورة التي يستهلكها معظم الناس سببًا لارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم؟

|| الأخبار الأكثر تصفحاً :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

 

عريس يصدم زوجته ليلة الدخلة: جابلي مخرج ومصور في أوضة النوم.. وهذا ماحدث حتى الصباح!

 

علامات الساعة تظهر لا محال.. شابة حسناء أحضرت صديقتها للمذاكرة معها بالمنزل في غياب شقيقها.. وعندما عاد وشاهد ما تفعلانه كانت الصـدمة التي أصابته بالشلل علـى الفور.!!

 

يرغم زوجته المراهقة على فعل شيء صادم في ليلة الدخلة .. النهاية كانت كارثة والفحص يكشف المستور ؟

 

وداعاً للألم والأدوية .. هذا المشروب الجبار لتنظيف القولون واستخراج الفضلات الكريهة والقضاء على الإمساك وتعفنات البطن والأمعاء ( تعرف عليه)

 

تزوجت زوج اختها الكبرى بعد وفاتها.. وفي ليلة الدخله سمعو صراخا و عندما فتحوا عليهم الباب كانت الكارثة الكبرى!

 

لن تصدق ماذا يحدث لجسم المرأة عندما يصافحها رجل ؟ ولماذا لم يصافح النبي النساء طوال حياته .. ستنذهل بالإجابة

 

بعد 3 سنوات من الحب.. هذه الفتاة تزوجت من فارس أحلامها الذي أجبرها على مقابلة أصحابه بملابس النوم.. والمفاجأة الصادمة ما حدث في ليلة الدخلة!

 

سعودي يعيد العروس لأهلها ويمهلهم 20 يوماً .. والسبب صادم للجميع!.. لن تصدق ماذا اكتشف!

 

تزوج من شقيقة زوجته المتوفية.. وفي ليلة الدخله سمع الأبناء صراخ هستيري يضج مـن غرفة النوم وعند فتحوا الباب كـانت الصدمة الكبيرة.! !

 

عروس بحرينية لم تستطع السيطرة على شهوتها في ليلة الدخلة فقامت بحركة خطيرة فـي غرفة النـوم جعلت العريس يخسر أغلـى مايملك!!

 

بعد زواجها بفترة قصيرة اكتشفت أن زوجها امرأة وحين حاولت التأكد وجدت بين قدميه المفاجأة الصادمة

 

عثروا عليها بحالة مزرية تماماً.. عروس تلفظ أنفاسها الأخيرة في ليلة الدخلة بعد قيام عريسها بممارسة هذا الفعل الصادم معها علـى السرير.!!

 

بعدما حدث في ليلة الدخلة.. عروسة فائقة الجمال تستيقظ صباحاً لتجد مفاجأة مزلزلة على السرير ولم تتحمل وطلبت الطلاق فوراً !! (تفاصيل صادمة)

 

اخلط القرنفل مع زيت الزيتون واستخدمه ليلة واحدة على هذه المناطق قبل النوم !! لن تسغني عنه طيلة حياتك

 

ياما تحت السواهي دواهي.. صرخات العروس الهستيريه في ليلة الدخلة تكشف عـن الفضيحة الكبيرة الّتي قصمت ظهر العريس.!

 

عريس يهمس في أذن عروسته بشيءٍ غريب في ليلة الدخلة جعلها تهرب منه فورا .. لن تصدق ماقاله لها ؟

 

عروسة تتزوج برجل يكبرها بـ 24 سنة.. وفي ليلة الدخلة واثناء تجربته في الفراش كانت المفاجأة الصادمة والذي تشيب لها شعر الرأس !!

 

علامات الساعة تظهر في الامارات.. فتاة عذراء فائقة الجمال عمرها 15 عاماً اكتشفت بالصدفة أنها حامل بسبب الـدردشة عبر الفيسبوك .. لن تصدق كيـف حدث ذلك والذي صدم الكل! !

 

رقم فلكي صادم... لن تصدقوا كم يبلغ راتب جورجينا الشهري من كريستيانو رونالدو.. والمقابل منها سيصدمكم ؟!

 

صرخات العروسة الجنونية في ليلة الدخلة تكشف عـن الفضيحة الكبيرة الّتي قصمت ظهر العريس وجعلته يسقط مصدوماً !!

 

فتاة مصرية تطب الطلاق من زوجها.. وعند سؤالها عن السبب كشفت أنها لا تستطيع ممارسة معه هذا الفعل !! (تفاصيل مثيرة)

 

بدون خجل .. اعترافات جريئة و ساخنة لنجمة مسلسل «أنت اطرق بابي» بممارسة الجنس عدة مرات أثناء التصوير

 

أذهلت الأطباء.. الكشف عن عشبة خارقة تعالج النقرس وآلام المفاصل والانسداد المعوي وتعالج الجروح الناتجة عن الحروق!

 

فشل بمعاشرة زوجته ليلة الدخلة .. عريس يطلب المساعدة من الجيران لفض غشاء بكارتها .. والمفاجأة برد العروس وكيف كانت النهاية؟

 

عريس يستعين بصديقه ليلة الدخلة ليساعده في معاشرة العروس .. وعندما دخل الإثنان إلى غرفة النوم حدثت مفاجأة صادمة لم تكن بالحسبان!

 

زوج ينزع ثوب الخجل و يعترف بجراءة صادمة : زوجتي لا تسمح لي بمعاشرتها دائماً إلا بعد ان اقوم بهذا الأمر ؟

 

جنون الشهوة.. عروس بحرينية لم تستطع تمالك نفسها في ليلة الدخلة فقامت بحركة خطيرة فـي غرفة النـوم جعلت العريس يخسر أغلـى مايملك 

 

 

يحدث ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم عندما يكون لديك الكثير من مادة دهنية تسمى الكوليسترول في الدم. يمكن أن يؤدي تراكم الكوليسترول إلى انسداد الشرايين ، وبالتالي زيادة خطر الإصابة بنوبة قلبية.

يمكن أن يؤدي مشروب واحد إلى زيادة مستوياتك بشكل ملحوظ. يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم إلى حدوث تغييرات ملحوظة في الجسم وغالبًا ما تكون المعلومات المتعلقة بأنواع الأطعمة التي تسبب هذه التغييرات متضاربة.

هل يمكن أن يكون أحد المشروبات المشهورة التي يستهلكها معظم الناس سببًا لارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم؟ يحدث ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم عندما يكون لديك الكثير من مادة دهنية تسمى الكوليسترول في الدم.

يمكن أن يؤدي تراكم الكوليسترول إلى انسداد الشرايين ، وبالتالي زيادة خطر الإصابة بنوبة قلبية.

يمكن أن يؤدي مشروب واحد إلى زيادة مستوياتك بشكل ملحوظ.

يشتهر استهلاك منتجات الألبان بفوائدها الصحية العديدة ، وخاصة لتقوية العظام.

ومع ذلك ، فإن تناول منتجات الألبان كاملة الدسم يمكن أن يكون له تأثير صحي غير مرغوب فيه على زيادة مستويات الكوليسترول الضار.

هذا النوع من الحليب غني بالدهون المشبعة والكوليسترول يحتمل أن يزيد من خطر تعرضك لنتائج صحية خطيرة مثل النوبات القلبية أو السكتات الدماغية.

نظرت إحدى الدراسات المنشورة في BMJ في ارتباط تناول منتجات الألبان بخطر الوفاة لدى الرجال والنساء.

شملت الدراسة 168153 امرأة و 49602 رجلاً لا يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية أو السرطان في الأساس.

أظهرت النتائج أن تناول الحليب كامل الدسم كان مرتبطًا بشكل كبير بمخاطر أعلى للوفاة الإجمالية ، وفيات القلب والأوعية الدموية ، والوفيات الناجمة عن السرطان.

في تحليلات استبدال الطعام ، كان استهلاك المكسرات أو البقوليات أو الحبوب الكاملة بدلاً من منتجات الألبان مرتبطًا بانخفاض معدل الوفيات ، بينما ارتبط استهلاك اللحوم الحمراء والمعالجة بدلاً من منتجات الألبان بارتفاع معدل الوفيات.

يمكن أن تعتمد الآثار الصحية لمنتجات الألبان على الأطعمة المقارنة المستخدمة لتحل محل منتجات الألبان.

وخلصت الدراسة إلى أن "معدل الوفيات المرتفع قليلاً بسبب السرطان غير مرتبط بشكل كبير باستهلاك منتجات الألبان ، ولكنه يتطلب المزيد من التحقيق".

نوع الدهون الموجودة في منتجات الألبان مشبعة ، ولأننا نأكل منتجات الألبان بانتظام ، يمكن أن يزيد ذلك. قالت مؤسسة القلب البريطانية إن منتجات الألبان تشكل في المتوسط ​​حوالي ربع الدهون المشبعة التي نتناولها.

وأضافت الجمعية الخيرية الصحية: "ننصح جميعًا بتقليل كمية الدهون المشبعة التي نتناولها واستبدالها بالدهون غير المشبعة مثل الزيوت النباتية والمكسرات والأسماك الزيتية.

كما أنه لا يوجد دليل على أننا سنستفيد من تناول المزيد من منتجات الألبان أكثر مما هو موصى به حاليًا.

"كالعادة عندما يتعلق الأمر بما تأكله ، من المفيد التفكير في نظامك الغذائي بالكامل بدلاً من التركيز على جوانب معينة منه."

كانت الأدلة على أن منتجات الألبان كاملة الدسم تؤثر على الكوليسترول متضاربة.

كتب بيتر ماركمان من مستشفى روسكيلد في الدنمارك عن الأنظمة الغذائية المستخدمة في الدراسات للادعاء بعدم وجود أي تغيير في الكوليسترول الضار من استهلاك منتجات الألبان كاملة الدسم.

كتب: "تم تصميم الأنظمة الغذائية على ما يبدو بحيث يمكن الوصول إلى النتيجة المرجوة."

في دراسة كبيرة نُشرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية ، كان البروتين الدهني منخفض الكثافة أعلى بأربع نقاط عندما تناول الناس حوالي 10 أكواب من الزبدة عما كانوا عليه عندما تناولوا حوالي ثلاث أونصات من الجبن يوميًا.

ومع ذلك ، أفاد الباحثون بوجود اختلافات أكبر بكثير في LDL عندما قاموا بتحويل الناس من الزبدة إلى الدهون المتعددة غير المشبعة (18 نقطة أقل) ، أو الدهون الأحادية غير المشبعة (10 نقاط أقل) ، أو الكربوهيدرات (سبع نقاط أقل).

قال فرانك هو ، الذي يرأس قسم التغذية في كلية هارفارد تي إتش تشان للصحة العامة: "من المتصور أن التخمر قد يخفف من تأثير حمض البالمتيك في زيادة البروتين الدهني منخفض الكثافة في الجبن".

"إلى أي مدى ، من الصعب معرفة ذلك."

لكن هذا لا يبرئ حمض البالمتيك والدهون المشبعة الأخرى في الجبن ومنتجات الألبان كاملة الدسم.

"هذا يعني فقط أنه عندما يتعلق الأمر بزيادة LDL ، فإن الجبن هو أهون الشرين ، وكلاهما أسوأ من الدهون غير المشبعة."

المصدر : ويب طب

اقرأ ايضا : 

رسيميا..  كشف حقيقة افتراش لاعبي منتخب اليمن للناشئين صالة احدى المطارات  ( صور)