ألم القدمين
الصحة والجمال

مؤشر لبداية مرض خطير إذا شعرت بالم في باطن قدميك عند استيقاظك من النوم .. عليك مراجعة الطبيب فوراً؟

ألم القدمين

ثقل وألم الرجلين بعد يومٍ متعبٍ هو أمرٌ عادي، لكن الإحساس بألم الرجلين عند الاستيقاظ أو وقت الراحة أمرًا ليس بعادي، وقد تكون ناجمة عن متغيرات خطيرة في الجسم.

وتسبب تلك الألام للبعض صعوبة في المشي عند الاستيقاظ فما هي أسباب ألم الرجلين عند الاستيقاظ من النوم؟ وما العلاج؟ 

|| الأخبار الأكثر تصفحاً:

 

تدراك نفسك فوراً ...ظهور هذه الأعراض قد تدل على أنك مسحور ب "سحر" التفريق بين الأهل.. إليك طريقة الصحيحة لعلاجه والتخلص منه

 

تدمر هرمون الأنسولين وترفع مستوى السكر في الدم .. أخطر 3 مشروبات شائعة عليك الابتعاد عنها فورا (تعرف عليها)

 

كنز رباني في منزلك .. مشروب خارق ذو مفعول سحري يكافح الشيخوخة ويحمي من السكري ويضبط ضغط الدم

 

لن تتوقع ما يحدث لك من معجزات في جسمك عند تناول الثوم على الريق .. فهو علاج لعدد من الأمراض !
 
العشبة المعجزة التي حيرت الأطباء واثبتتها الدراسات العلمية.. تخفض نسبة السكر في الدم خلال دقائق وتحفز افراز الأنسولين بدون أدوية

 

المشروب المعجزة  .. يقضي على الكرش نهائياً ويمنع تراكم الكولسترول الضار بشكل غير متوقع (إليك طريقة التحضير)

 

اذا ظهرت عليك هذه العلامات فأنت تعاني من ارتفاع الكوليسترول .. اليك مايجب عليك فعله فورا- تعرف عليها؟

 

سبحان الله .. هذا المكون الغذائي يصنع المعجزة في جسمك بعد تناول ملعقة صغيرة منه ! ..( تعرف عليه )
 
وانت في منزلك لا تحتاج الى الفحص .. علامات واضحة تكشف لك جنس الجنين ذكر أو أنثى .. (تعرف عليها )
 
قبل الجماع بلحظات .. لن تتوقع ما الذي يحدث لهذه المنطقة الحساسة في جسمك عند دهنها بزيت القرنفل .. جرب وسترى النتيجة !
 
العصير المعجزة .. متوفر بكل منزل يشعل الرغبة للزوجين اثناء الجماع .. تناوله في هذا التوقيت وسترى النتائج ؟
 
طلاق ليلة الدخلة .. أشهر إعلامية عربية بعد ساعات قليلة من زفافها في أحد الفنادق بعد أكتشاف زوجها الخدعة الكبرى؟
 
الحلبة و الحليب .. كنز رباني لا يعرفه الكثيرون.. تناول كوب منه لمدة 7 أيام صباحا وانتظر النتيجة ..( طريقة التحضير)
 
وداعاً للضعف الجنسي والاحراج .. فاكهة لذيذة تضاهي « الفياجرا » تعيد إليك شبابك وتنهي معاناتك ؟

 

يرفع الكوليسترول في الدم بشكل جنوني .. تجنب هذا المشروب اليومي الشهير لتنعم بصحة جيدة وبدون أدوية؟!

 

قل وداعاً الكوليسترول الضار .. اتبع هذه الطريقة السحرية للتخلص من الكوليسترول المرتفع وانت في المنزل دون الحاجة للطبيب؟

 

لن تشتري الأدوية بعد اليوم ..تناول هذه العشبة الرخيصة و الموجودة بقوة تخلصك من الغازات والامساك والام القولون في دقائق !

 

معجزة يبحث عنها جميع الرجال والنساء بغرفة النوم.. استخدام مسامير القرنفل بهذه الطريقة يجعله أقوى من الفياجرا

 

في ليلة الدخلة .. عريس يجبر زوجته المراهقة على فعل هذا الشيء الصادم فكانت النهاية كارثة ولا تخطر على بال!

 

معجزة طبية : هذه العشبة تساعدك على النوم بشكل طبيعي ومهدئ رباني للأعصاب وتحل مشاكل الهضم والقولون العصبي
 
حتى تنعم بصحة جيدة وبدون ادوية .. احذر هذا المشروب اليومي الشهير الذي يرفع مستوى الكوليسترول في الدم بشكل هستيري..
 
كنز من رب السماء لكن يجهله البشر .. هذه المشروبات الطبيعية تغسل الكلى وتنظف الكبد وتنقي الدم وتدعم جسمك بالزنك والحديد الضروري .. (تعرف عليها )
 
لا تحتاج الى الفياجرا اثناء الجماع .. عشبة جبارة لايخلو منها أي منزل يحتاجها جميع الرجال في غرفة النوم .. تعرف عليها
 
احذرنقص فيتامين ( د ) .. خطير لأمراض القلب الشرايين والسكتات الدماغية.. 5 علامات تخبرك أنك تعاني من نقصه في جسمك؟
 
بدون منشطات تصبح فحلاً اثناء الجماع .. عشبة مهملة تتواجد في كل منزل ويبحث عنها المتزوجين بغرفة النوم .. (طريقة الاستخدام)
 
هذا الطعام المهمل موجود في كل منزل ولكن الكثير يجهلون فوائده المذهلة.. يحمي من أمراض القلب ويساهم في خفض الوزن والضغط ومستوى السكر في الدم

 

خليط القرنفل المطحون مع الفازلين .. حياتك ستتغير عند وضعه على هذه المناطق من جسمك والنتيجة خلال دقائق ؟

 

 فقط .. تناول ملعقة واحدة من هذه العشبة الشهيرة يعادل علبة فياجرا كاملة والنتيجة تظهر خلال لحظات فقط ..( تعرف عليها)
 
يغنيك عن المنشطات : زيت الزيتون والجماع .. استخدمه بهذه الطريقة وقل وداعاً لضعف الانتصاب والإحراج أثناء العلاقة الحميمة ؟

 

هدية من الله لمرضى السكري  .. مشروب طبيعي يغنيك عن الأنسولين ويخفض نسبة السكر في الدم فوراً !

 

دهان الفازلين و الجماع .. 3 فوائد جبارة ستجعلكم تستخدمونه كل يوم في غرفة النوم ولن تستغنوا عنه ابدا .. (تعرف عليها)
 

1. الإصابة بمتلازمة تململ الساقين

هي حالة تسبب رغبة ملحة في تحريك الساقين بسبب الشعور بعدم الارتياح بعد الجلوس أو الاستلقاء لفتراتٍ طويلة. 

قد يصعب وصف الإحساس بمتلازمة تململ الساقين التي قد تكون أحد أسباب ألم الرجلين عند الاستيقاظ من النوم، لكن يصفها البعض بالتنميل، أو الحكة، أو الزحف، أو النبض داخل الأرجل وليس على الجلد. 

2- القصور الوريدي المزمن : 

قد يعاني كبار السن والأشخاص الذين لا يقومون بحركة من مرض القصور الوريدي وهو كناية عن ضعف في الأوردة وصمامات الأرجل الأمر الذي يساهم بتجمع الدم في هذه المنطقة وبسبب عجز جهاز الدوران على إعادة الدم الى القلب فتتجمع وتسبب ثقل في القدمين عند الاستيقاظ، وغالباً ما ينتج ذلك عن الجلطات الدموية.

3- السمنة: 

أغلب الأشخاص الذين يعانون من ثقل القدمين يعانون من السمنة في الوقت عينه، حيث أن الوزن الزائد يساهم بالضغط على جميع أنحاء الجسم بما فيها العضلات والمفاصل الأمر الذي يسبب ثقل القدمين عند الاستيقاظ.

4- الحمل: 

قد تعاني السيدة الحامل من هذه المشكلة وذلك بسبب الوزن الزائد الذي تحمله الذي يسبب الضغط على العضلات والمفاصل، من جهة أخرى ان احتباس السوائل الناتج عن اختلال مستوى الهرمونات قد يؤدي أيضاً الى ثقل القدمين عند الاستيقاظ بسبب ضعف مرونة الأوردة.

علاج ثقل القدمين عند الاستيقاظ:

1-رفع القدمين: 

على المريض رفع قدميه الى مستوى أعلى من مستوى القلب وذلك للتقليل من المجهود المطلوب من الجسم لضخ الدم خارج القدمين، الأمر الذي يساعد على التقليل من ثقل القدمين عند الاستيقاظ.

2-المكملات الغذائية: 

بعد استشارة طبيب وتشخيص الحالة، ممكن أن يصف للمريض تناول الحديد لأنه يرتبط بشكل وثيق بثقل القدمين عند الاستيقاظ.

3- الإقلاع عن التدخين.

4- ممارسة التمارين الرياضية.

5- الحصول على قسط كافي من النوم.

6- اتباع نظام غذائي صحي.

7- الاستحمام بماء دافئة وتدليك القدمين.

المصدر: ويب طب

اقرأ أيضاً :

أذهلت العرب والعجم بجمالها لاغريقي ..لن تصدق أن العروس الظاهر في الصور هي طفلة ونجمة « ذا فويس كيدز » قبل سنوات؟ ( صور )