ألم القدمين
فن برس

تحذير علمي : أمراض خطيرة وفتاكة وراء ألم الرجلين و ثقلها عند استيقاظك من النوم .. تعرف عليها و كيفية علاجها ؟

ألم القدمين

يُعد ألم الرجلين شائعاً للغاية، والأرجح أن ذلك يعود إلى الاستخدام الكبير للأقدام في الحركة.ولكن الم الرجلين عند الاستيقاظ ليس بالأمر العادي، تعرف على أسباب ألم الرجلين عند الاستيقاظ من النوم والأعراض المرافقة له في ما يأتي:

أسباب ألم الرجلين عند الاستيقاظ من النوم وكيفية علاجها ثقل وألم الرجلين بعد يومٍ متعبٍ هو أمرٌ عادي، لكن الإحساس بألم الرجلين عند الاستيقاظ أو وقت الراحة أمرًا ليس بعادي، فما هي أسباب ألم الرجلين عند الاستيقاظ من النوم؟ وما العلاج؟  

|| الأخبار الأكثر تصفحاً :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

 

علامات الساعة تظهر لا محال.. شابة حسناء أحضرت صديقتها للمذاكرة معها بالمنزل في غياب شقيقها.. وعندما عاد وشاهد ما تفعلانه كانت الصـدمة التي أصابته بالشلل علـى الفور.!!

 

يرغم زوجته المراهقة على فعل شيء صادم في ليلة الدخلة .. النهاية كانت كارثة والفحص يكشف المستور ؟

 

وداعاً للألم والأدوية .. هذا المشروب الجبار لتنظيف القولون واستخراج الفضلات الكريهة والقضاء على الإمساك وتعفنات البطن والأمعاء ( تعرف عليه)

 

تزوجت زوج اختها الكبرى بعد وفاتها.. وفي ليلة الدخله سمعو صراخا و عندما فتحوا عليهم الباب كانت الكارثة الكبرى!

 

لن تصدق ماذا يحدث لجسم المرأة عندما يصافحها رجل ؟ ولماذا لم يصافح النبي النساء طوال حياته .. ستنذهل بالإجابة

 

بعد 3 سنوات من الحب.. هذه الفتاة تزوجت من فارس أحلامها الذي أجبرها على مقابلة أصحابه بملابس النوم.. والمفاجأة الصادمة ما حدث في ليلة الدخلة!

 

سعودي يعيد العروس لأهلها ويمهلهم 20 يوماً .. والسبب صادم للجميع!.. لن تصدق ماذا اكتشف!

 

تزوج من شقيقة زوجته المتوفية.. وفي ليلة الدخله سمع الأبناء صراخ هستيري يضج مـن غرفة النوم وعند فتحوا الباب كـانت الصدمة الكبيرة.! !

 

عروس بحرينية لم تستطع السيطرة على شهوتها في ليلة الدخلة فقامت بحركة خطيرة فـي غرفة النـوم جعلت العريس يخسر أغلـى مايملك!!

 

بعد زواجها بفترة قصيرة اكتشفت أن زوجها امرأة وحين حاولت التأكد وجدت بين قدميه المفاجأة الصادمة

 

عثروا عليها بحالة مزرية تماماً.. عروس تلفظ أنفاسها الأخيرة في ليلة الدخلة بعد قيام عريسها بممارسة هذا الفعل الصادم معها علـى السرير.!!

 

بعدما حدث في ليلة الدخلة.. عروسة فائقة الجمال تستيقظ صباحاً لتجد مفاجأة مزلزلة على السرير ولم تتحمل وطلبت الطلاق فوراً !! (تفاصيل صادمة)

 

اخلط القرنفل مع زيت الزيتون واستخدمه ليلة واحدة على هذه المناطق قبل النوم !! لن تسغني عنه طيلة حياتك

 

ياما تحت السواهي دواهي.. صرخات العروس الهستيريه في ليلة الدخلة تكشف عـن الفضيحة الكبيرة الّتي قصمت ظهر العريس.!

 

عريس يهمس في أذن عروسته بشيءٍ غريب في ليلة الدخلة جعلها تهرب منه فورا .. لن تصدق ماقاله لها ؟

 

عروسة تتزوج برجل يكبرها بـ 24 سنة.. وفي ليلة الدخلة واثناء تجربته في الفراش كانت المفاجأة الصادمة والذي تشيب لها شعر الرأس !!

 

علامات الساعة تظهر في الامارات.. فتاة عذراء فائقة الجمال عمرها 15 عاماً اكتشفت بالصدفة أنها حامل بسبب الـدردشة عبر الفيسبوك .. لن تصدق كيـف حدث ذلك والذي صدم الكل! !

 

رقم فلكي صادم... لن تصدقوا كم يبلغ راتب جورجينا الشهري من كريستيانو رونالدو.. والمقابل منها سيصدمكم ؟!

 

صرخات العروسة الجنونية في ليلة الدخلة تكشف عـن الفضيحة الكبيرة الّتي قصمت ظهر العريس وجعلته يسقط مصدوماً !!

 

فتاة مصرية تطب الطلاق من زوجها.. وعند سؤالها عن السبب كشفت أنها لا تستطيع ممارسة معه هذا الفعل !! (تفاصيل مثيرة)

 

بدون خجل .. اعترافات جريئة و ساخنة لنجمة مسلسل «أنت اطرق بابي» بممارسة الجنس عدة مرات أثناء التصوير

 

أذهلت الأطباء.. الكشف عن عشبة خارقة تعالج النقرس وآلام المفاصل والانسداد المعوي وتعالج الجروح الناتجة عن الحروق!

 

فشل بمعاشرة زوجته ليلة الدخلة .. عريس يطلب المساعدة من الجيران لفض غشاء بكارتها .. والمفاجأة برد العروس وكيف كانت النهاية؟

 

عريس يستعين بصديقه ليلة الدخلة ليساعده في معاشرة العروس .. وعندما دخل الإثنان إلى غرفة النوم حدثت مفاجأة صادمة لم تكن بالحسبان!

 

زوج ينزع ثوب الخجل و يعترف بجراءة صادمة : زوجتي لا تسمح لي بمعاشرتها دائماً إلا بعد ان اقوم بهذا الأمر ؟

 

جنون الشهوة.. عروس بحرينية لم تستطع تمالك نفسها في ليلة الدخلة فقامت بحركة خطيرة فـي غرفة النـوم جعلت العريس يخسر أغلـى مايملك 

 

 

أسباب ألم الرجلين عند الاستيقاظ من النوم من أسباب ألم الرجلين عند الاستيقاظ من النوم نذكر لك ما يأتي:

 

1. الإصابة بأمراض في جهاز الدوران والتي تتمثل بما يأتي:  الإصابة بدوالي القدمين (Varicose veins) يحدث دوالي الرجلين عند حدوث خلل في الدورة الدموية، إذ يتجمع الدم في أسفل الأرجل بفعل الجاذبية الأرضية، وتفقد الأوردة مرونتها.

الإصابة بالقصور الوريدي المزمن (Chronic venous insufficiency) يحدث هذا المرض نتيجة ضعف الأوردة والصمامات في الأرجل، مما يؤدي إلى تجمع الدم في الأرجل نتيجة لعدم قدرة جهاز الدوران إلى إعادة الدم إلى القلب، وينجم عنه ثقل الرجلين عند الاستيقاظ.

ترتفع نسبة الإصابة بهذا المرض مع التقدم في العمر وقلة الحركة، وينجم عادةً بسبب تكون التجلطات الدموية في أوردة الأرجل.

إذا لم يتم علاج هذا المرض يؤدي إلى انتفاخ الأوردة الضيقة ويصبح الجلد فوق هذه الأوردة حساس، سهل الجرح والتقرح ذو لونٍ بني محمر.

 

2. الإصابة بمتلازمة تململ الساقين هي حالة تسبب رغبة ملحة في تحريك الساقين بسبب الشعور بعدم الارتياح بعد الجلوس أو الاستلقاء لفتراتٍ طويلة. 

قد يصعب وصف الإحساس بمتلازمة تململ الساقين التي قد تكون أحد أسباب ألم الرجلين عند الاستيقاظ من النوم، لكن يصفها البعض بالتنميل، أو الحكة، أو الزحف، أو النبض داخل الأرجل وليس على الجلد. 

يشتبه الباحثون بأن المسبب هو اختلال الدوبامين (Dopamine) الكيميائي في الدماغ المسؤول عن الرسائل المتعلقة بالتحكم في حركة العضلات.

 

3. الإصابة بالسمنة المفرطة إذ ترتبط أسباب ألم الرجلين عند الاستيقاظ من النوم ارتباطًا مباشرًا مع الوزن الزائد الذي يؤدي بدوره إلى الضغط على العضلات والأربطة والمفاصل.

يجدر الذكر أن السمنة هي إحدى عوامل الإصابة بالأمراض التي تؤدي لثقل الرجلين عند الاستيقاظ كتصلب الشرايين ودوالي الرجلين.

 

4. الحمل من المعروف أن الحمل هي فترة إجهاد للجسد، ويؤدي الحمل إلى ألم الرجلين عند الاستيقاظ بسبب عاملين هما:

الوزن الزائد الضاغط على الرجلين. اختلال مستوى الهرمونات في الجسم، مما يؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم حيث تفقد الأوردة مرونتها. الأعراض المرافقة لألم الرجلين عند الاستيقاظ بعد التعرف على أسباب ألم الرجلين عند الاستيقاظ من النوم نذكر أنه يرافق ألم الرجلين عند الاستيقاظ بعض الأعراض، منها:

 

انتفاخ وألم في الرجلين عند الاستيقاظ.

تنميل في الرجلين.

المظهر غير المرغوب للأوردة البارزة، وتغير لون الجلد.

ظهور التقرحات صعبة الشفاء للقدمين ولكن في حالات قليلة. 

علاج ألم الرجلين عند الاستيقاظ من النوم

يرتبط العلاج دائمًا بأسباب ألم الرجلين عند الاستيقاظ من النوم، إليك بعض الطرق التي قد تحد من ألم الرجليم عند الاستيقاظ:

 

1. ارتداء الجوارب الداعمة أو ما تسمى بالجوارب الضاغطة

تعمل الجوارب الضاغطة على تقليل ألم وانتفاخ الرجلين عند الاستيقاظ، وتقوي الدورة الدموية في الأرجل، وتقلل من فرصة الإصابة بدوالي القدمين وأمراض جهاز الدوران الأخرى. 

يجدر الذكر بأنه يتم أخذ قياسات الأرجل لدى المريض لأجل الحصول على المقاس المناسب للجوارب الضاغطة له.

 

2. رفع الرجلين لمستوى أعلى من مستوى القلب حيث يقلل ذلك من القوة المطلوبة من الجسد لضخ الدم والسوائل خارج الرجلين مؤديًا بدوره إلى التقليل من ألم الرجلين عند الاستيقاظ.

 

3. تناول المكملات الغذائية  لا سيما الحديد منها، إذ تبين ارتباطها ارتباط مباشر بألم الرجلين عند الاستيقاظ، ولكن بعد استشارة الطبيب.

 

4. علاجات أخرى تشمل ما يأتي:

الابتعاد عن التبغ والكافيين. ممارسة التمارين الرياضية. تنظيم النوم. الالتزام بأدوية علاج أمراض جهاز الدوران. اتباع التغذية الجيدة.  الحصول على حمام دافئ وتدليك ساقيك لإرخاء عضلاتك.

اقرأ ايضا : 

رسيميا..  كشف حقيقة افتراش لاعبي منتخب اليمن للناشئين صالة احدى المطارات  ( صور)